Làn da của phụ nữ bắt đầu lão hóa nhanh khi bước sang tuổi 30 nên chế độ ăn uống chăm sóc phù hợp giúp da khỏe mạnh, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da là vô cùng cần thiết. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn một số cách chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả nhất hiện nay được các chuyên gia gợi ý.
1. Ớt chuông chống lại quá trình lão hóa da
Trong ớt chuông có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp ngăn chặn các quá trình lão hóa đang diễn ra trong cơ thể.
Bạn có thể sử dụng ớt chuông cho vào món xào hàng ngày rất tốt nhé!
Tuy nhiên bạn cần phân biệt kỹ giữa ớt chuông và ớt cay vì tác dụng và cách thức sử dụng của chúng hoàn toàn khác nhau.
2. Dưỡng da bằng vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cho làn da của bạn khi bước sang tuổi 30. Nó có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và chống lại những biểu hiệu lão hóa bằng cách chặn đứng việc giảm thiệt hại gốc tự do.
Bạn có thể cung cấp vitamin C tự nhiên cho cơ thể bằng cách ăn nhiều quả như và kiwi, cam, quýt, dâu tây, hoặc ớt chuông (đó là một số thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao nhất).
3. Cung cấp nước cho da đầy đủ để chống lão hóa tuổi 30 một cách hiệu quả
Nước chiếm 70% trong cơ thể chúng ta. Vì vậy, muốn có một làn da đẹp nhất là ở độ tuổi da bắt đầu kém sức sống thì phải bổ sung lượng nước phù hợp cho cơ thể
Có rất nhiều cách để cung cấp nước cho da như đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm, xịt khoáng và cách dễ dàng nhất là uống đủ nước.
Làn da đủ độ ẩm sẽ căng tràn sức sống và không thô ráp, nhăn nheo.
Ngoài các bí quyết trên, các bạn có thể tham khảo những phương pháp chống lão hóa da bằng những phương pháp hiện đại tại những trung tâm làm đẹp uy tín. Tại trung tâm Bác Sĩ Làn Da đang áp dụng thành công những phương pháp chống lão hóa da ứng dụng công nghệ hiện đại từ các nước tiên tiên trên thế giới như Mỹ, Hàn Quốc… giúp ngăn chặn lại quá trình hình thành nếp nhăn, chống lão hóa da, tăng sinh collagen, elastin, lấy lại độ đàn hồi cho da, làm sáng da, nâng cơ, trẻ hóa và xóa nếp nhăn. Một số công nghệ giúp chống lão hóa tuổi 30 nổi bật như: Công nghệ HIFU (High Intensity Focus Ultrasound), công nghệ Art RF & Tế bào gốc Táo (Thụy Sỹ), trẻ hóa da với tinh chất Collagen 20%, với nọc rắn Viper, với tinh chất rồng đất…
Để tìm hiểu thêm nhiều công nghệ và nắm rõ thông tin chi tiết các bạn cứ việc liên hệ 0918 101 180 để được tư vấn miễn phí nhé!