Bước qua độ tuổi 30, nám da bắt đầu “đeo bám” nhiều chị em phụ nữ. Bệnh nám da không nguy hiểm giống như những bệnh khác, không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nhưng lại làm chị em cảm thấy tự ti vô cùng khi giao tiếp bên ngoài với làn có nhiều vết thâm sạm trên gương mặt. Sau đây bài viết sẽ chia sẻ những loại mỹ phẩm trị nám tốt nhất từ thiên nhiên.
Mỹ phẩm trị nám tốt nhất như kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm nám da. Bởi vậy, nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh phát triển nặng hơn hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
Tia UV ở khung giờ từ 10h – 14h là thời điểm có chứa chất độc cho da nhiều nhất. Bởi vì thế, hãy bôi kem chống nắng liên tục kể cả những ngày râm, thậm chí bạn ở trong nhà.
Những thành phần chiết xuất có trong kem chống nắng sẽ có chức năng bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc tố hoặc bị hư hại do bức xạ mặt trời gây nên. Loại chỉ số SPF được khuyến khích sử dụng từ 30 trở lên.
Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý hay không cũng ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả điều trị nám. Khuyến khích ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp gan, thận dễ dàng đào thải chất độc trong cơ thể ra bên ngoài. Kết hợp tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ cũng giúp cho cơ thể thêm tràn đầy sức sống.
Tránh căng thẳng, stress kéo dài
Tập từ bỏ thói quen thức khuya và tạo thêm áp lực bởi chúng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trao đổi chất kích thích melanin, “kẻ thù” gây nên nám.
Hãy ngủ đủ giấc, năng suy nghĩ tích cực và giảm thiểu căng thẳng tạo điều kiện giúp làn da của bạn cải thiện nhanh chóng.
Sử dụng các loại serum đặc trị nám và Vitamin C
Trong Vitamin C có chứa rất nhiều dưỡng chất chống lão hóa da, cũng là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa và điều trị nám. Sử dụng Vitamin C đúng cách và đủ liều lượng sẽ giúp đẩy lùi tình trạng Melanin, ngoài ra giúp xóa tan đi các vết nâu và sẫm màu.
Bạn có thể sử dụng Vitamin C bôi trực tiếp lên da hoặc bổ sung thông qua các loại mặt nạ được làm từ các loại thực phẩm hàng ngày. Vitamin C có rất nhiều trong cam, quýt, bưởi, nước chanh…
Ngoài ra, để tăng thêm hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của các loại kem trị nám. Chúc các chị em thực hiện thành công!